おうちカフェ Chiffon

アロ〜〜ハ〜♪

何気ない挨拶にこんな深い意味があったなんて！すご〜い(o^^o)

定期的に行われている フラパーティ‼️
昨日も パワフルに 優雅に開催されましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
フラの基本姿勢。膝を曲げたまま身体をまっすぐ上に伸ばし
た、いわゆる「中腰」で踊るのって「体幹の筋肉を使うので、大腿部の筋肉や大腰筋が鍛えられる」んだそう‼️
さらに「ゆっくりとした有酸素運動で、内臓脂肪にも効果的」って！

うわっ‼️
楽しく踊っているうちに ダイエットできちゃうかも〜♪

ご興味がある方、見学、体験をしてみたい方、
シフォン側の集会所で 昼の部火曜日 夜の部土曜日で練習しておりますので 是非どうぞヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

7月も残すところ 後4日〜♪ 早っ‼️
暑さ絶好調ですね（笑）
暑いときこそ、食べましょー‼️

元気モリモリになる カラダ喜ぶ メニュー❤️
シフォンにあります*￥(^o^)/*

ご来店、心よりお待ちしております❤️

http://chiffon.fukushima.jp/